Santa Teresa und das ruhigere Nachbardorf Mal País bilden zusammen einen der schönsten Küstenabschnitte der Nicoya-Halbinsel: lange Sandstrände, erstklassige Surfbedingungen und ein entspanntes, internationales Lebensgefühl. Ich habe hier mehrere Tage verbracht und die perfekte Mischung aus Surfen, Yoga und frischen Meeresfrüchten in Strandrestaurants genossen.
Am besten holst du dir Bargeld, bevor du nach Santa Teresa fährst: Geldautomaten sind rar und oft leer.
Von San José bin ich mit dem Bus Richtung Küste gefahren, inklusive einer wunderschönen Fährüberfahrt über den Golf von Nicoya von Puntarenas nach Paquera. Insgesamt war ich rund 6 Stunden unterwegs (Bus ab ca. 9–11 €). Wer es bequemer mag, bucht einen Shuttle-Minivan inkl. Fähre (ab ca. 52 $, 4–6,5 Std.). Das spart den Umstieg. Vor Ort in Cóbano gibt es keine offiziellen Taxis, Einheimische bieten aber gegen eine kleine Gebühr Mitfahrgelegenheiten an.
Ich habe im Casa Zen Guesthouse and Yoga Center übernachtet, nur wenige Gehminuten vom Strand entfernt. Die Atmosphäre war schön ruhig und genau richtig für eine Kombination aus Surfen, Yoga und Erholung. Einziger Wermutstropfen waren die Gemeinschaftsbäder. Wer mehr Komfort möchte, sollte auf eine Unterkunft mit eigenem Bad ausweichen.
Der Hauptstrand mit feinem, hellem Sand und konstanten Wellen für Anfänger wie Fortgeschrittene. Am Strand verkaufen Einheimische frische Kokosnüsse und Raw Cakes.
Etwas ruhiger geht es am wenige Kilometer nördlich gelegenen Playa Hermosa zu, mit sanfteren Wellen und schattigen Plätzen unter Palmen.
Wer es ganz einsam mag, fährt (per 4x4 oder kurzer Wanderung) zum versteckten Playa Manzanillo südlich von Playa Hermosa: kristallklares, ruhiges Wasser, aber keine Restaurants, also Wasser und Snacks selbst mitbringen.
Smoothie-Bowls und frisch gepresste Säfte in entspannter Atmosphäre, perfekt nach einer Yoga-Session oder einem Tag im Wasser.
Samstags ab 15 Uhr lohnt sich der kleine Organic Market am Banana Beach mit regionalen, handgemachten Produkten sowie frischem Obst und Gemüse.
Santa Teresa gehört zu den besten Surf-Spots des Landes, die beste Zeit dafür ist die Trockenzeit von Dezember bis April. Surfschulen und Verleihstationen gibt es zahlreich entlang des Strandes.
Im Olam Pure Food Yoga Studio (täglich 9–18 Uhr, 1,5-Std.-Kurs ca. 12 $) kannst du zwischendurch abschalten.
Ein Ausflug lohnt sich zum Cabo-Blanco-Nationalpark (ca. 10 km entfernt, am besten mit Tour oder Mietwagen) mit dichtem Regenwald und guten Chancen auf Affen und Nasenbären.
Das knapp 1,5 Stunden entfernte, alternative Küstendorf Montezuma mit seinen bekannten Wasserfällen eignet sich gut für einen Tagesausflug.